Depois deste longo período de recesso escolar volta-se às aulas, porém, faz-se necessário lembrar os cuidados de que todos devemos ter para evitar o seu contágio:
• Procurar locais arejados;
• Evitar aglomerações e ambientes fechados;
• Manter portas e janelas abertas;
• Lavar as mãos com sabonete líquido;
• Lavar as mãos com frequência. Se não houver uma torneira por perto, tenha sempre álcool gel;
• Evitar colocar as mãos nos olhos, nariz e boca;
• Usar lenços descartáveis ao tossir ou espirrar. Caso não os tenha, tapar a boca e o nariz com o braço;
• Tomar bastante água;
• Evitar tocar corrimões, maçanetas e outros objetos de grande uso;
• Usar álcool gel para a limpeza de objetos de grande uso;
• Evitar abraços ou contatos físicos;
• Não compartilhar objetos de uso pessoal tais como talheres, copos, pratos, etc.;
• Ter hábitos saudáveis como hidratação corporal, alimentação equilibrada e atividade física.
Sintomas da Gripe A (H1N1)
• Sintomas respiratórios típicos (tosse, nariz entupido)
• Febre
• Dor de garganta
• Outros sintomas:
* Dores pelo corpo
* Fadiga
* Diarréia
* Vômito
* Dor de cabeça
Caso ocorra a contaminação, 5 dias após o início dos sintomas, o paciente deve evitar sair de casa pois este é o período de transmissão da gripe A. Lembre-se, qualquer dúvida, procure um médico.
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